Träumen in Krisenzeiten

Es gibt verrückte Träume, sexuelle Träume, traurige oder auch gruselige Träume. Aber gerade jetzt in Krisenzeiten träumen viele von uns mehr und können sich dann auch häufiger an diese Träumer erinnern. Warum ist das so? Wir haben mit dem Psychologen und Schlafexperten Maria Fassbender darüber gesprochen und er sagt:

"In Krisenzeiten haben wir nachts längere Wachphasen, weil wir auch schlechter schlafen und Stress haben. Insbesondere Stress ist ein Faktor, warum wir träumen. Wir träumen normalerweise jeden Tag bzw. jede Nacht, wir erinnern uns nur eben nicht daran. Aber wenn wir eben einen beschissenen Tag hatten und zum Beispiel die Wohnung nicht aufräumen konnten, dann wird eben auch nicht ordentlich aufgeräumt in unserem Kopf."

Wer also gestresst ist, schläft schlechter durch und kann schwerer wieder einschlafen. Dadurch erinnern wir uns häufiger an unsere Träume und nehmen die dann auch intensiver wahr. In der Wissenschaft nennt man das "Traumerinnerungs-Häufigkeit" und die hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab, zum Beispiel belegen mehrere Studien, dass Frauen sich häufiger an ihre Träume erinnern können als Männer. Dazu kommen Faktoren wie Stress, Schlafdauer oder auch wie viel Zeit man nach dem Aufwachen hat, um über Träume nachzudenken. Der Psychologe selbst versucht seine Träume direkt aufzuschreiben und auch an Freunde zu verschicken:

"Wenn ich morgens wach werde und habe etwas geträumt, dann spreche ich es sofort auf, schicke es Freunden und dann gucke ich, was die sagen."

Träume analysieren ist und bleibt ein sehr spannendes Thema. Ähnlich wie Psychologe und Schlafexperte Maria Fassbender macht es auch Rahaf Al Hamdan aus den Radio 90,1 Nachrichten, hat sie bei Lisa Tellers und Sascha Faßbender in der Morningshow erzählt:

Autoren: Lisa Tellers / Sascha Faßbender