Tipps zum Laufen im Dunkeln
Während des Lockdowns hab ich mich mal so im Park umgeschaut und da sind mir nicht nur eine Menge Menschen mit Hund aufgefallen, sondern auch viele Läufer.
Veröffentlicht: Mittwoch, 27.10.2021 06:46
Das Laufen hat sich ja schon so'n bisschen zur Trendsportart entwickelt in den letzten 2 Jahren. Fitnessstudios waren lange zu und fürs Laufen braucht man eben nicht viel. Die Coronapandemie hat ja so einen regelrechten Laufboom ausgelöst! Und viele behalten ihre neuen Gewohnheiten auch nach der Pandemie bei. Gerade jetzt im Winter sollte man da allerdings einiges beachten, um sicher durch Nacht und Dämmerung zu laufen. Besonders notwendig ist also die richtige Kleidung! Die sollte möglichst hell sein und reflektieren. Aber nicht nur die ist wichtig! Auch sein eigenes Laufverhalten sollte man den Bedingungen im Winter anpassen und möglichst beleuchtete Strecken nutzen, wenn man sich im Dunkeln unsicher fühlt. Da kann man dann auch am besten kürzere Strecken laufen, oder eben einfach zu zweit. Die Tage werden wieder kürzer und wir haben für euch mal nachgehört, was da beim Laufen im Dunkeln so wichtig ist!
