Feuerwehr gibt Tipps zur Hitzewelle
Temperaturen weit über 30 Grad lassen gerade viele Mönchengladbacher schwitzen. In den nächsten Tagen sollen die Temperaturen zwar leicht zurückgehen. Es bleibt aber noch mindestens bis zum Wochenende sehr warm.
Veröffentlicht: Dienstag, 25.06.2019 13:36
Da die Hitze schnell zu körperlichen Problemen führen kann, gibt die Mönchengladbacher Feuerwehr Tipps, wie man sich am besten verhalten sollte. Besonders wichtig ist es, viel und ausreichend zu trinken. Denn durch das Schwitzen gehen dem Körper mehrere Liter Flüssigkeit verloren. Geeignet sind nicht zu kühles Mineralwasser oder Fruchtsäfte. Auch Gemüsebrühen können helfen, so die Feuerwehr. Damit könne der hohe Kochsalzverlust ausgeglichen werden. Alkohol sollte man bei der Hitze dagegen nur in kleineren Mengen zu sich nehmen.
Für sportliche Aktivitäten eignen sich der frühe Morgen oder der späte Abend. Wer sich ins kühlende Wasser stürzen will, sollte das lieber in einem der Freibäder machen. Für die Niers und deren Seen gilt nämlich ein Badeverbot. Gleiches gilt auch für die Baggerseen in Mönchengladbach. Baden in natürlichen Gewässern ist nur erlaubt, wenn es eine Aufsicht gibt.